lunes, 26 de diciembre de 2016

jueves, 22 de diciembre de 2016

Super Sorteo

  ¿Quieres ganar un calendario exclusivo de No Más Burpees, y presumir durante todo el año en tu BOX? ¡Es muy sencillo!
 Tienes hasta el 31 de diciembre para currártelo, para conseguirlo sólo tienes que seguir estos pasos:

-Seguir a No más Burpees en Facebook, Twitter o Instagram. (Con que nos sigas en una vale, pero si nos sigues en las tres pues ya lo bordas)
-Sube a las redes sociales, donde nos sigas, una fotografía felicitando la navidad en tu BOX, casa, parque donde quieras, pero entrenando.
-Añadir el Hashtag #CalendarioCrossfitero
-Nombrar a @nomasburpees
-Esperar haciendo Burpees hasta que te toque, aunque esto no es necesario.

 Échale imaginación porque las 10 fotos más divertidas recibirán en casa su calendario exclusivo de No Más Burpees.

lunes, 19 de diciembre de 2016

lunes, 12 de diciembre de 2016

Día de Fiesta

 A todo el mundo le gustan los días de fiesta, no hay que ir a trabajar, puedes aprovechar el día.... pero en el fondo todos sabemos lo que pasa con el BOX.

lunes, 5 de diciembre de 2016

lunes, 28 de noviembre de 2016

lunes, 21 de noviembre de 2016

lunes, 14 de noviembre de 2016

viernes, 11 de noviembre de 2016

lunes, 7 de noviembre de 2016

lunes, 24 de octubre de 2016

lunes, 10 de octubre de 2016

lunes, 3 de octubre de 2016

lunes, 26 de septiembre de 2016

lunes, 19 de septiembre de 2016

Level up

 Ese esfuerzo extra que haces cuando crees que estas al máximo, siempre se ve recompensado. De una forma u otra, esto es crossfit.

lunes, 12 de septiembre de 2016

El hambre

 Los resultados se obtienen haciendo ejercicio y cuidando la alimentación. Pero en crossfit el desgaste puede hacer que sea muy difícil controlar el hambre. 

lunes, 5 de septiembre de 2016

lunes, 29 de agosto de 2016

Gurú

Reconozcamos que en Crossfit se sufre, y se sufre de lo lindo. Hay WODs que dejarían agotado al mismísimo Hulk. Entonces... ¿por qué volvemos?

lunes, 15 de agosto de 2016

lunes, 8 de agosto de 2016

Vacaciones 1

 Las vacaciones son ese tiempo tan feliz, en el que tienes que desconectar, pero ojo con desconectar tanto...

lunes, 1 de agosto de 2016

Historias para no dormir

 En crossfit, el ciclo metabólico es esencial, pero reconozcámoslo, a pocos le gusta que en el WOD nos pongan ejercicios de cardio.

lunes, 25 de julio de 2016

En ocasiones veo Crossfit

 No lo podemos evitar, en cualquier ocasión vemos ejercicios de Crossfit, y lo peor es que tratamos hasta de corregirlos.

lunes, 18 de julio de 2016

El "Muscle up"

 Uno de los ejercicios más deseados de alcanzar. Requieren practica, mucha practica, deja de ver tutoriales y vete al BOX a practicar.

lunes, 11 de julio de 2016

Crossfit Day

 El día a día de un Crossfitero puede ser horrible cuando todos tus amigos y familiares se escudan en lo fuerte que estás, aunque tiene sus ventajas.

martes, 5 de julio de 2016

Pesadilla

A todas horas y en todo momento, ¿no te ha pasado nunca, que a veces piensas que estas obsesionado con el crossfit?

lunes, 27 de junio de 2016

Felicidad Crossfitera

 Sólo los que hacemos Crossfit, podemos entender la felicidad que sentimos ese día que estas inspirado, o que haces una repe más que el "fuerte" del Box.

lunes, 20 de junio de 2016

lunes, 13 de junio de 2016

La Horrible historia de los dedos flojos

En Crossfit, el agarre es fundamental, pero nunca pensamos que nuestros pobres deditos tienen vida propia y a veces aunque estemos muy concentrados, ellos van a decidir por ti.

lunes, 6 de junio de 2016

Superhumanos


 Los que hacemos Crossfit podemos enfrentarnos a cualquier situación e imprevisto en nuestro día a día

lunes, 30 de mayo de 2016

Heridas de guerra

 En Crossfit tienes que andar con cuidado. Cada ejercicio dentro del WOD entraña sus pequeños riesgos. Nadie sabe lo que es el dolor hasta que se ha topado con el cajón en sus espinillas o se ha fustigado haciendo double unders.

lunes, 23 de mayo de 2016

Los excesos


A todos nos ha pasado, te dejas la piel en cada WOD, luego se te va de las manos y piensas que cada exceso te va a pasar factura. Disfruta del Crossfit, lo peor que te puede pasar es...

lunes, 16 de mayo de 2016

El poder de Cristo te obliga !!

 En Crossfit hay tanta variedad de ejercicios que a veces parece que hablas en un idioma que sólo tus compañeros de BOX entienden.

lunes, 2 de mayo de 2016

El magnesio

En el BOX hay magnesio por todas partes y a veces parece que tu WOD será más fácil si te embadurnas con el... Crossfit....

lunes, 25 de abril de 2016

lunes, 18 de abril de 2016

Crossfit ninja

Si llegas cinco minutos antes al BOX, llegas a tiempo.
Si llegas a la hora justa al BOX, llegas tarde.
Si llegas tarde.... Burpees. Esto es Crossfit.

lunes, 11 de abril de 2016

lunes, 4 de abril de 2016

El Crossfit es muy Lesivo

 La eterna cantinela de los que no entrenan Crossfit. Gimnasios, futbolistas y cualquier otro deporte creen que el Crossfit es muy lesivo, solo ven la paja en ojo ajeno.

domingo, 27 de marzo de 2016

El WOD nuestro de cada día...

Cada día que llegas al BOX, el entrenamiento es más duro. ¿De donde sacarán las ideas los gurús del Crossfit?

viernes, 18 de marzo de 2016

Karen

Wall Ball Shot, Uno de los ejercicios más amados y odiados del Crossfit, cualquier WOD que lo incluya o te funde, o te pondrá como un toro.

jueves, 17 de marzo de 2016

El Calentamiento

 En Crossfit todo es duro, desde el primer minuto al último. Dosificate o no llegarás al WOD. Aún así.... ¿quien no lo ha dado todo en el calentamiento?